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你知道嗎？人類大約有三分之一的時間都在睡眠中度過。但是，睡眠其實是一個相當複雜的過程，有很多我們可能不知道的冷知識，讓我們來看看，你知道幾個 ?

1. 大多數人在夢中不能看到新的面孔，因為他們的大腦無法創造完全新的面孔。
        因此，在夢中看到的人通常是你過去曾經見過的人或你現實生活中認識的人。

2. 睡眠不足會使你的身體自然產生一種化學物質叫做“腦源性神經滲透素”，
它會讓你感到疲勞和不適。但當你繼續忍受這種狀態時，你的身體會進入“睡眠負債”狀態，需要更長時間的睡眠來彌補。

3. 人類是唯一一種會延遲睡眠的生物。
 其他動物通常會在天黑後立即進入睡眠狀態，而人類卻可以因為各種原因而在夜晚保持清醒。

4. 據研究，夢中的時間感覺比現實中的時間感覺慢四倍。
 這意味著，如果你做了一個在夢中持續了5分鐘的夢，這個夢實際上只持續了不到2分鐘。

5. 大多數人在夜間會在睡眠中轉換不同的睡眠階段，包括REM睡眠和非REM睡眠。
 在REM睡眠階段，大腦非常活躍，這也是大多數夢發生的時候。然而，在非REM睡眠階段，大腦會進入更深的休息狀態，這可以幫助身體恢復和修復。

6. 睡眠中的大腦和身體進行許多關鍵性的功能，包括將學習的信息轉換為長期記憶、調節身體免疫系統、維持心理健康等等。
 因此，睡眠對身體和心理健康非常重要。

以上，是不是很有趣呢! 

總之，睡眠是我們生命中非常重要的一部分，應該給予足夠的重視。了解更多有關睡眠的冷知識，將有助於我們改善睡眠質量，並讓我們更健康地生活。

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